‹ | › | |||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ГРИППА
Чаще проветривайте помещения: это будет способствовать снижению концентраций вирусов в воздухе. Но в тоже время старайтесь не переохлаждается, так как переохлаждение ослабляет защитные силы организма, и он становится более уязвимым для вирусных инфекций.
Если всё же заболели и появились насморк кашель, головная боль, общее недомогание, повысилась температура тела, - ложитесь в постель и вызывайте врача на дом. Недопустимо в таких состояниях ходить на работу, бывать в общественных местах: кинотеатрах, магазинах и т.д.,-чтобы не подвергать опасности заражения многих людей, а себя уберечь от возможных осложнений. В общественном транспорте, в магазине, поликлинике, чихая и кашляя, прикрываете нос и рот носовым платком (лучше одноразовым).
В случае, если заболели гриппом кто-либо из вашей семьи, примите строгие меры профилактики. Поместите больного в отдельную комнату или отгородите его кровать, выделите ему отдельную посуду, полотенце. Ухаживая за больным одевайте маску (менять маску ч/з каждые 2два часа).
Старайтесь полноценно питаться, разнообразьте свой стол овощами и фруктами, богатыми витаминами, ешьте лук и чеснок, содержащие фитонциды.
В период заболеваемости ОРВИ и гриппа просим Вас для сохранения собственного здоровья и здоровья ваших близких соблюдать меры безопасности, по возможности не посещать места массового скопления людей.